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1° regla
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64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2019:
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1465 kcal
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Fat: 29.93g | Prot: 122.86g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Caqui, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tortilla Francesa, Verdifresh Canónigos, Tranchettes Queso Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur. more...
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1971 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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yosikiero's Weight History
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