Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 201.38g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Кофе, Банан, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Heinz Соус Барбекю, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|