Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 89.13g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Голден Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Dinner: Светлое Пиво, Рыба Копченая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|