Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 137.66g | Carbs: 180.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кампина Сливки 10%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Prisma Яблоко Антоновка , Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|