Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 123.81g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lunch: Eco Botanica Вафли с Семечками, Магнит Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки. Dinner: Глобус Кайса, Мойва Жареная, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|