|
71,4
|
71.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 96.62g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Хек, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоки. Snacks/Other: Яблоки, АО Тандер Сыр Альпийский 45%. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|