Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
106 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 63.38g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сдоба Детская, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Свекла Вареная, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Омлет на Уральный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|