Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 90.80g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Roshen Бисквитный Рулет, Флинт Сухарики, Campina Сливки 8%, Суп с Фрикадельками. Lunch: Norven Семга Слабосоленая Филе, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Roshen Вафли "Артек", Творожное Суфле, Лама Десерт Йогуртовый с Бананом и Клубникой. Dinner: Комо Сыр Ореховый с Грецким Орехом, Данон Йогурт, Оливковое Масло, Магнит Апельсин, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 8%. Snacks/Other: Campina Сливки 8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ne_ver_mind's Weight History
|