Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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802 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 35.35g | Carbs: 11.19g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cebolinha Verde, Abobrinha Italiana, Repolho, Elefante Extrato de Tomate, Molho de Tomate Caseiro, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Piá Requeijão Cremoso, Picanha. Dinner: Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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