Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2012
|
55.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 45.26g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Мед, Сливочное Масло, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Семга Слабосоленая, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Орехи Кешью, Апельсины, Яблоки. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|