Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2012
|
55.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 35.00g | Prot: 72.72g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чернослив, Мед Натуральный Цветочный, Молоко 3.2, Моя Гречневая Каша. Lunch: Сыр Гауда, Приготовленная Морковь, Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Хлеб "8 Злаков", Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Бананы, Апельсины, Круассан. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|