Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2012
|
55.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 63.28g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Маринованная Сельдь, Коричневый Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Простой Йогурт, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курага. Snacks/Other: Яблоки, Бананы. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|