Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2012
|
55.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 78.53g | Carbs: 177.96g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша, Хлеб Зерновая Смесь, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Мед. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|