Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2012
|
51.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 76.30g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Сыр Гауда, Крыжовник, Мед, Каша Овсянная на Молоке. Lunch: Сырный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Арбуз, Печенье, Крыжовник, Яблоки. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|