Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2012
|
53.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 42.32g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Хлеб Зерновая Смесь, Йогурт Мюсли и Киви, Мед, Чернослив, Хлопья Овсяные. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжьи Фрикадельки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Джем Черничный, Творог 9%. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Яблоки. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|