Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2012
|
56.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 60.85g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Сырники, Абрикосы, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Морс с Сахаром, Оливковое Масло, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана 15%, Чернослив. Snacks/Other: Арахис, Яблоки, Яблоко. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|