Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 120.84g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Barilla Макароны, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|