Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 118.25g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Лукоморье Скандинавский Йогурт. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Zero Джем, Село Зеленое Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Глобус Кайса, Банан, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Трески, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|