|
🙄😶🤔😭😤😫😖🤬😨🤯
Все эмоции сегодня утром на весах.
🤷♀️ Продолжаю по плану. План должен, просто обязан сработать.
|
103.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2457 kcal
|
Fat: 100.66g | Prot: 190.00g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Custard or Cream Filled Eclair, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Liberkaas (1 serving=100gr). Lunch: Boiled Potato (without Peel), Macaroni, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Dinner: Apples (Without Skin) , Peanuts, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Cauliflower, Лаваш с мясом. Snacks/Other: ШАРЛОТКА. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|