Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 90.89g | Carbs: 81.85g.
Breakfast: Сметана , Творожная Запеканка с Вишней, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, МКС Сыр Пармезан, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, МКС Сыр Пармезан, Белая Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Dinner: Суп с Пельменями. Snacks/Other: Ширин Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|