|
Творог на ужин не дал отвес, а я так надеялась ☹ Ну, ни чего, идем дальше.... время - 2 месяца, на кону 6.8 жира👌
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 96.62g | Carbs: 83.95g.
Breakfast: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Умный Выбор Геркулес, Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Капучино, Chikalab Chikapie Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Правильное Решение Семечки , Свитлогорье Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|