Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 66.05g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, コーンスープ, カボチャの煮物, グリーンスムージー, パスタ ミートソース. Lunch: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 焼きそば. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Snacks/Other: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ご飯, ソフトクリーム, さつま揚げ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|