Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 48.41g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Sek Quark Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|