Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 92.97g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Good Food Орех Макадамия, Творожная Запеканка с Яблоками, Молоко, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Smart Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|