|
💃💃💃
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 114.16g | Carbs: 100.69g.
Breakfast: Rosso Миндаль, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Протеин, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Салат из Капусты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Multipower Протеин. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Вафли Творожные, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|