Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 114.52g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Миндаль Натуральный, Newa Nutrition Пудинг Шоколадный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Energy Diet Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Золотой Глобус Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Морковью. Dinner: Миндаль Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Торт Творожный Холодный. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abhazo4ka's Weight History
|