Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 36.23g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Лента Кальмар Копченый, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной . Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Красное Яблоко, Сметана , Борщ. Dinner: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Tora Bika Капучино, Пастилушка Пастила Фруктовая, Активия Натуральный Йогурт. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|