Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 84.44g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Волжаночка Ряженка 2,5%, Polezzno Белый Лен, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Сыр Домашний, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Яйцо, ВкусВилл Сало . Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Клементины, Яблоко, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|