Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
3008 kcal
|
Fat: 141.64g | Prot: 190.79g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Лимонный, Каждый День Творог 5% . Lunch: Солянка, Хлеб, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Матрица Винегрет. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лопатка Свиная Запечённая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Сэндвич с Ветчиной, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Weight History
|