Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1928 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 136.91g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Рафинад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Клубника . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Помидоры, Тилапия под шубой. Dinner: Омега Бычки Черноморские Обжаренные в Томатном Соусе, Глобус Кайса, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. Snacks/Other: Киндер Макси, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|