|
Старт положен с 21.10 .19 иду к цели.
|
76.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 100.22g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, Увелка Пшеничная Крупа, Лук, Помидоры, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Fish House Минтай Филе, Кабачок. Dinner: Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Огурец, Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Петелинка Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Мандарины, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|