|
69,5
|
69.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 110.29g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Ikea Форель Запечённая, Красное Яблоко, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|