Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 71.58g | Carbs: 77.78g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Яичный Белок. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Филе Горбуши под Сыром. Dinner: Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogranom93's Weight History
|