|
반가워, 최저치야 >_<♥
내가 요즘 일탈도 하고.. 의지가 약했는데
무너지지 말라고 내려가 준거 다 알아, 예전에도 빵먹은 다음날 확 내려가 줬지?
고맙다 내몸아 ㅠ_ㅠ 내가 정줄 안놓게 도와줘서 고마워!!
더 욜심히 할게!!
|
58.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 124.06g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: 바나나, 토마토, 다노 닭가슴살 핫도그, 찐고구마. Lunch: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 고추무침, 숙주나물, 홈플러스 쌈추, 목살구이, 콩밥. Dinner: 다노샵 다노바, 천도, 군고구마, 파프리카, 푸드원 믿는닭 스테이크 갈비맛 (푸드원). more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|