Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 54.50g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Булочные Вольчека Улитка с Картошкой и Грибами, Татищев Калитка с Картофелем, Nesquik Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Вода. Lunch: Компот, Суп Харчо, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Dinner: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|