Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 101.82g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лакомо Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Picnic Picnic. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|