Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 55.04g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Orion Choco Pie, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Красное Яблоко, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Овощное Рагу. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творожный Сырок с Курагой Белозорье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|