Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 76.45g | Carbs: 196.48g.
Breakfast: Малина, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Тушёная Индейка с Овощами. Dinner: Помидоры, Лимак Хлеб Бутербродный, Яйцо, Железнодорожник Сметана 15%. Snacks/Other: Любовь-Морковь Слайсы Грушевые, Белевские Сладости Белевская Птичка , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|