Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1389 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 103.00g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Голландский 45%, Яйцо, Варенье из Смородины, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей. Dinner: Запеканка Творожная Пп. Snacks/Other: Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Бедра Индейки с Соевым Соусом и Дижонской Горчицей, Магнит Хурма, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Мясновъ Паштет по-Царски из Говяжьей Печени с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|