Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
112.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 71.59g | Carbs: 212.81g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Говядина Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Valio Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков, Азбука Вкуса Брецел с Соленым Маслом. Dinner: Помидоры, Магнит Палочка Гриссини Премиум. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|