Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 119.41g | Carbs: 186.22g.
Breakfast: Epica Йогурт Клубника , Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Город Мастеров Творог 9%. Dinner: Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом с Ананасами и Тамариндом, Устькамчатрыба Форель Натуральная Радужная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|