Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 71.44g | Carbs: 167.64g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Драники, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Мёд, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоко, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|