Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
107 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 60.19g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны, Бефстроганов. Snacks/Other: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творожный Сырок с Курагой Белозорье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|