Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2651 kcal
|
Fat: 121.93g | Prot: 116.51g | Carbs: 295.36g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Мандарины, Магнит Хурма, Смак Хлеб Бородинский, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Snacks/Other: Магнит Банан, Просто Мёд, Чай, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|