Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
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59.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2019:
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1757 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 113.18g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: 푸룬, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Seitenbacher 뮤슬리 3, 수제 그라 놀라, 옵티멈 하이드로웨이. Lunch: 설탕 쿠키 (바닐라 포함), 하겐다즈 쿠키앤크림, 쌈장, 배추, 케일, 상추, 팽이버섯, 목살구이. Dinner: 길림양행 와사비맛 아몬드. Snacks/Other: G7 블랙커피, 다노샵 달콩두유, 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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