Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 59.14g | Carbs: 142.53g.
Breakfast: Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Млада Молоко 3,2%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Dinner: Монетка Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Other: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яблоко, Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|