Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 46.46g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Тушёная Индейка с Овощами. Dinner: Свой Сад Гранатовый Сок без Сахара, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина «Апельсин-Инжир». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|