|
Я не понимаю что со мной, мой вес только растёт, и это находясь в дефиците, что делать дальше не пойму, была на поддержке с весом меньше чем сейчас
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1806 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 146.21g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Lunch: Линия Творожная Запеканка, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Global Village Зелёный Горошек, Хлеб Черный, Морковь, Карпаччо, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Магнит Пирожное Ночка. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|