Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 82.95g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Гречка, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Сметана , Можно?Нужно! Сырники, Красные Помидоры. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Козинаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|