Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 104.39g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Слада Зефир Классический, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Блинчики с Мясом, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с Молоком, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Леовит Батончик Протеиновый Клубничный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
csunya85's Weight History
|